8 mai 2024
Ce este o Tendinopatie?
O tendinopatie reprezintă o afecțiune a tendonului, care este o bandă fibroasă care leagă mușchii de oase. Tendinopatiile umărului se referă la leziuni sau inflamații ale tendoanelor care sunt asociate cu diferite grupuri musculare din regiunea umărului.
Tipuri de Tendinopatii ale Umărului
Există mai multe tipuri de tendinopatii ale umărului, incluzând tendinopatia bicepsului, tricepsului, supraspinosului, infraspinosului, rotundului mic, rotundului mare, marele dorsal, pectoralului, subscapularului și deltoidului.
Cauzele Tendinopatiilor
Cauzele pot include suprasolicitarea sau utilizarea excesivă a mușchilor și tendoanelor, traumatisme acute, poziții sau mișcări incorecte, îmbătrânirea și degenerarea țesutului conjunctiv, precum și factori genetici sau predispoziția individuală.
Factorii de Risc
Factorii care pot crește riscul de tendinopatii ale umărului includ activitățile fizice repetitive sau solicitante, lipsa de încălzire sau întindere adecvată înainte de exerciții, postura incorectă, slăbiciunea musculară, precum și prezența altor afecțiuni medicale.
Simptomele Tendinopatiilor ale Umărului
Simptomele pot varia în funcție de localizare și severitate, dar pot include durere la nivelul umărului sau în jurul acestuia, umflături sau sensibilitate la atingere în zona afectată, dificultate sau durere la mișcarea umărului și slăbiciune musculară.
Diagnosticarea Tendinopatiilor ale Umărului
Diagnosticul se bazează pe istoricul medical, examenul fizic și, adesea, pe imagistica medicală, cum ar fi ecografia, RMN-ul sau radiografiile, pentru a evalua starea tendoanelor și a exclude alte leziuni ale umărului.
Tratamentul Tendinopatiilor ale Umărului
Tratamentul poate include odihnă și evitarea activităților care agravează durerea, administrarea de medicamente antiinflamatoare sau analgezice, fizioterapie pentru întărirea și întinderea mușchilor și tendoanelor, injecții cu corticosteroizi pentru reducerea inflamației, și, în cazuri severe, intervenția chirurgicală pentru repararea sau reconstrucția tendoanelor.
Prevenirea Tendinopatiilor ale Umărului
Prevenirea poate implica adoptarea unei tehnici corecte în timpul activităților fizice sau sportive, încălzirea și întinderea adecvată a mușchilor înainte de exerciții, respectarea limitelor propriului corp și acordarea unei atenții adecvate simptomelor și semnelor de suprasolicitare.
